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トータルヘルスマスター アベ ケイコ 安部 ケイ子 R*Fitness ラ*フィットネス 健康運動指導士
JHCAフィジカルコンディショナー
大分県知事認定ヘルスサポートトレーナー
機能改善ヨガインストラクター
中学校高等学校保健体育教諭免許
プロフィール
東京女子体育大学出身。 10年前より、パーソナルレッスンから親子レッスンまでご要望に応じて幅広くレッスンを開催。
ジャンル
美容 、 講師

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リフレッシュ&リラックス

子育て中のお母さんから、ご高齢の方まで、体の不具合を整えて楽しい生活をおくるお手伝いをさせていただきます。

講演・ワークショップ

・機能改善かんたんヨガ
・コンディショニング
・アロマタッチplus
・脳活性化!!健康体操
・筋力トレーニング
・シェイプアップトレーニング
・バランスボールエクササイズ
・ストレッチポール

iGC講師実績

R*Fitness ラ*フィットネス

現在、不具合を感じている部分や、少し気になる部分のボディケアやメンテナンスを、パーソナルレッスンからグループレッスンまでご要望に応じて行います。

【現在開催中レッスン】

『ママトレーナー養成講座』
新しい講座です☆NEW!

◆お母さんが
部活やクラブチームで
頑張っている 子どもさんの
ケアができたら ・・・
◆お母さんが
同居しているおじいちゃん
おばあちゃんの認知症予防や
転倒予防ができたら・・・
◆そして、お母さん自身が
元気になれたら・・
そんな想いで講座を開講します。

詳しい内容や費用はお問い合わせください。


『子育て中のお母さん対象の機能改善かんたんヨガのクラス』

ママが安心して自分のからだと向き合える時間と体に関するお悩み事の解決方法を提供させていただきます。
ママが笑顔になる時、子どもは幸せオーラに包まれます。
こころも体もすっきりするヨガ。
ぜひお子様と一緒にご参加くださいね♪


『高齢者のための機能改善の運動を取り入れた健康教室』

健康を手に入れ、日常を楽しく過ごすことができるための体操。
簡単な運動で転倒予防、介護予防、認知症予防をすることができます。
みなさんとワイワイ一緒に運動するのもココロのエネルギーに♪

※詳細は随時FBページでご案内させていただいております。
 開催日程はお問い合わせください。




TEL 090-8911-0694
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